Beckenboden-Kraft
von Ulrike Frerck
"Beckenbodentraining und -Kräftigung für die Frau" ...jeden Alters
mit Blasentraining
Präventionskurs - zertifiziert und bezuschusst von den gesetzlichen Krankenkassen
PLUS: Kostenlose Auswertung Ihrer persönlichen Anamnese und eines Miktionsprotokolls mit individueller Beratung in einem vertraulichen Gespräch
Das Erfolgskonzept – Anleitung zur wirkungsvollen Selbsthilfe
Der Beckenboden besteht zu einem großen Teil aus Muskulatur. Sie können ihn bis ins hohe Alter aktivieren, kräftigen und so in seiner Funktion verbessern. Viele Frauen leiden unter einer Beckenbodenschwäche etwa nach einer Geburt oder Operation, durch Bewegungsmangel, starke körperliche Belastungen, den sinkenden Östrogenspiegel in den Wechseljahren oder erbliche Vorbelastung. Beckenbodentraining zahlt sich aus, denn ein kraftvoller und elastischer Beckenboden hat mit seinen einzigartigen Funktionen positiven Einfluss auf die Urin- und Stuhlkontrolle, die Haltung und den Rücken, das Sexualleben, die Verdauung u.v.m.. Dadurch verbessern Sie Ihre Lebensqualität und Ihr Körpergefühl.
Wecken Sie die Kraft in Ihrer Körpermitte!
Sie können sich jetzt für die 8-wöchigen Kurse in Kiel-Kronshagen, Bordesholm oder Flintbek anmelden oder vormerken lassen. Sie finden jeweils einmal pro Woche statt - 90 Minuten lang - und pausieren immer in den Schulferien.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Ihnen zu helfen!
Ulrike Frerck
Paulina:
"Ulrikes Kompetenz und ihre warmherzige Art haben mich sehr beeindruckt - sie hat mir unglaublich geholfen."
„Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“
Jim Rohn
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Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie lange dauert ein Präventionskurs bei Ulrike Frerck? Die Kurse erstrecken sich über 8 Wochen mit je einer 90-minütigen Kurseinheit pro Woche.
Sind die Präventionskurse von den Krankenkassen anerkannt und wie bekomme ich die Erstattung? Ja, alle Kurse sind zertifiziert und werden von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Nach Abschluss des Kurses erhalten Sie eine Bescheinigung, mit der Sie die Rückerstattung von Ihrer Krankenkasse erhalten.